D E B I N N E N K A M E R
Praktijk voor emotionele regulatie bij stress en spanning
Praktijk voor emotionele regulatie bij stress en spanning
Voor verwijzers
Informatie voor huisartsen, POH’s, fysiotherapeuten en psychologen
DE BINNENKAMER
De Binnenkamer biedt kortdurende, individuele begeleiding en training bij stress- en spanningsgerelateerde klachten, met name bij aanhoudend piekeren, innerlijke onrust en emotionele ontregeling.
De begeleiding en training richten zich op het herstellen van emotionele stabiliteit en het aanleren van zelfregulatievaardigheden, zodat cliënten zichzelf beter kunnen kalmeren en functioneren in het dagelijks leven.
De Binnenkamer biedt kortdurende, individuele begeleiding en training bij stress- en spanningsgerelateerde klachten, met name bij aanhoudend piekeren, innerlijke onrust en emotionele ontregeling.
De begeleiding en training richten zich op het herstellen van emotionele stabiliteit en het aanleren van zelfregulatievaardigheden, zodat cliënten zichzelf beter kunnen kalmeren en functioneren in het dagelijks leven.
Indicaties
De begeleiding kan passend zijn bij cliënten met:
- Aanhoudend piekeren en overdenken
- Moeite met emotieregulatieAngst, stressklachten, innerlijke onrust, spanning, vermoeidheid, somberheid, een zwaar gevoel, of het nu goed gaat of niet
- Klachten tijdens of na belastende of ingrijpende ervaringen
Werkwijze en kenmerken begeleiding
- Rust Reset Traject RRT: een kortdurend traject (3 sessies, 90 minuten) met eventueel een terugkomsessie
- individueel en rustig
- praktisch en doelgericht
- nadruk op training van zelfregulatie
- gericht op herstel van innerlijke stabiliteit
- geen langdurige afhankelijkheid
- mogelijk in de praktijk of online
Er wordt gewerkt met technieken uit onder andere NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en EFT (Emotional Freedom Techniques), aangevuld met regulatie- en aandachtsoefeningen.
Cliënten leren vaardigheden die zij gemakkelijk zelfstandig kunnen toepassen wanneer spanning oploopt of klachten terugkeren.
Plaats binnen de zorg
De begeleiding is GEEN vervanging van een medische of psychologische behandeling, maar kan een waardevolle en praktische aanvulling zijn bij milde tot matige klachten of als ondersteuning naast de bestaande behandeling.
Wanneer specialistische zorg aangewezen is
Bij acute psychiatrische problematiek, crisis-situaties of complexe stoornissen is specialistische GGZ aangewezen.
Verwijzing en terugkoppeling
Cliënten kunnen zich zelf aanmelden of op advies van zorgverleners.
Indien gewenst kan na afloop een korte terugkoppeling plaatsvinden, uitsluitend met toestemming van de cliënt.
Praktisch
-
Individuele sessies van 90 minutenDe sessies zijn wat langer zodat er dieper ingetraind kan worden. Maar niet zo lang dat het vermoeiend wordt. - Geen vergoeding via zorgverzekeringHet Rust Reset Traject heeft een redelijke pakketprijs
- Kort traject (3 sessies)Het traject is compact, effectief en ondersteunend. Het duurt een maand en is daarmee te overzien.
- Optionele terugkomsessies
- Geen wachttijd nodig
- Losse EFT sessies voor dieper traumawerk